Gesunde Ernährung
Ganzheitliches Ernährungscoaching für einen gesunden Geist und Körper – nachhaltig und leicht in den Alltag integrierbar.
Gewichtsmanagement und Gehirngesundheit
Ernährungscoaching für nachhaltige Gewichtsreduktion, Gewichtsaufbau, Muskelaufbau und mentales Wohlbefinden.
Nachhaltige Lösungen
Ich biete nachhaltige Lösungen für ein gesundes Gewichtsmanagement und mentales Wohlbefinden, die leicht in den Alltag integriert werden können. Mit Empathie und Herz begleite ich Dich auf deinem Weg zu einem gesunden Körpergefühl.
Bei einer Wellnessanalyse nehme ich mir ca. eine Stunde Zeit für Dich, um mir ein Bild über Deine Ernährungsgewohnheiten zu machen. Du kannst diese Analyse online buchen oder wir treffen uns live und in Farbe in meinen Räumlichkeiten der Lifefitlounge24 in Harsefeld, wo ich mit Hilfe einer Bio-Impendanz-Messung Deine Körperzusammensetzung feststelle. Die Ergebnisse werte ich dann fachlich aus. Du entscheidest!
Basierend auf dieser Auswertung (online oder persönlich vor Ort) stelle ich Dir dann Dein individuelles und persönlich auf Dich abgestimmtes Ernährungsprogramm zusammen.
Empathische Unterstützung
Meine empathische Unterstützung hilft dir, dein Gewicht zu managen und dich in deinem Körper wohlzufühlen. Gemeinsam finden wir Wege, die zu deinem Lebensstil passen und langfristige Erfolge ermöglichen - ganz ohne Jojo-Effekt.
Deine Ernährung beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Gehirn – und damit dein Denken, deine Energie und deine Lebensfreude. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die deinem Geist guttut und deine mentale Stärke unterstützt. Mit der richtigen Balance aus Nährstoffen, Freude und Genuss machen wir gesunde Gewohnheiten zu einem festen Bestandteil deines Alltags. Dein Gehirn wird es dir danken – mit Klarheit, Fokus und einem neuen Gefühl von Leichtigkeit. Lass uns starten und deine mentale Gesundheit aufblühen lassen!
Jedes Ziel, das du erreichen willst, beginnt mit einem einzigen Schritt – und den können wir mit Freude gehen! Disziplin bedeutet nicht, sich selbst zu quälen, sondern jeden Tag kleine, positive Entscheidungen zu treffen, die dir Spaß machen und dich deinem Traum näher bringen. Gemeinsam schaffen wir es, dass der Weg genauso erfüllend ist wie das Ziel selbst!
Mach endlich Schluss mit dem Gedankenchaos, den ewigen Selbstzweifeln und werde zur besten Version Deiner selbst!
Kundenbewertungen
Erfahrungen mit Ernährungscoaching und Gewichtsmanagement.
Dank Nicole fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper und habe nachhaltig abgenommen.
S. Brinkmann
Die Unterstützung von Nicole war entscheidend für meinen Erfolg. Ich habe gelernt, wie ich Ernährung nachhaltig in meinen Alltag integrieren kann.